耳ツボは、ダイエットに効果あり？なし？
『耳ツボダイエット』って聞いたことありますか？
きっと皆さん、1度は聞いたことがあるんじゃないかと思います。
耳のツボに刺激を与えることで、ダイエット出来ると言われているダイエット方法です。
では、本当に『耳ツボ』は、ダイエットに効果があるのでしょうか…？
結果から言うと『効果あり！』です。
ただし、耳ツボだけで痩せるということではありません。
では、どんな効果があるのか？
それを説明する前に、簡単に耳ツボについて説明しましょう。
耳ツボの歴史（簡単に）
「耳ツボ」と聞くと、中国で昔から使われている治療法だと思われる方が、ほとんどだと思います。
しかし、耳ツボを病気の治療に応用したのは西洋人なんです。
1956年、フランスの神経科医ポール・ノジェ博士が、耳のどの部分に体のどの部分が反応するのか研究・実験を重ね、耳の反射区（ツボ）を見つけ「耳には人体の各器官が投影されている」と研究発表しました。
この写真が、ポール・ノジェ博士が発表した耳の反射点です。
この反射点を1つずつ見つけていったとは…、かなり大変だったんではないでしょうか(^-^;
耳ツボ（反応点）を使った療法は「耳介療法」や「オリキュロセラピー」といわれています。
そして、この耳ツボの中のいくつかを上手に使うことによって、ダイエットにも効果を出せるわけです。
ちなみに、中国の耳ツボと西洋の耳ツボは、微妙に違います。
これが中国式の耳ツボの配置です。
全然違いますよね～。
耳ツボの効果
それでは、耳ツボによるダイエットの効果ですが、大まかに言うと2点あります。
１つ目は、お腹が空いたときの感覚が弱くなります。
耳ツボを刺激することで空腹感が弱くなり、食事量を減らしたときの辛さが軽減します。
その為、食欲がなかなか抑えられないという方に、強い味方になってくれます。
2つ目は、ご飯を食べた時に直ぐにお腹いっぱいになります。
ご飯を食べると、いつもより早くお腹いっぱいになります。
これにより、食べる量を減らすことが出来ます。
ただし、食べようと思ったら食べることが出来るので、お腹いっぱいになったらそれ以上食べないという意思は必要です。
まとめ
『耳ツボ』を上手に刺激することで食欲を抑えるという効果があります。
『耳ツボ』を使ってダイエットをされている方にお話しを聞くと、「ダイエットしていても、あまり辛くないんですよね～。」とか「お腹が直ぐにいっぱいになるので、なんか変な感じです。」と言われます。
『耳ツボ』を刺激することで食欲を軽減させ、ダイエットで1番辛い空腹感を弱くすることは、ダイエットを成功させるために強い武器になります。
まとめると、『耳ツボ』はダイエットの補助として『効果あり！』ということです。
どうでしょうか？
『耳ツボ』に興味が出てきましたか？
もし『耳ツボ』に興味が出た方は、お気軽にお問い合わせください。
また、下記のURLをクリックして頂くと、『耳つぼダイエット』について詳しく記載してありますので、見てみてください。
https://www.shinkyu-cocoro.com/daietto-2/mimitubodaietto/
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