広島市安佐北区にある鍼灸院。肩,腰,足の症状でお困りなら

レベルアップメニュー

3つのレベルアップメニュー

1. ケア・コンディショニング

各競技で良い結果を出すためには、体のケアが大切です。

 

日頃から、体をケアしてコンディショニングを良くしておくことで、激しい練習でのケガの予防につながり、本番ではよりよく体が動くようになり、良い結果を出すことができます。

 

ケアとコンディショニングアップは、スポーツ選手にとっては必要不可欠です。

 

ぜひ当院で、ケアとコンディショニングアップを行い良い結果を出しましょう。

 

『コンディショニング』について詳しくは、
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2. 体軸強化

運動能力の基盤となるのが『体軸』です。

 

体軸をしっかりさせた状態でトレーニングすることで『上達のスピード』『競技力の最終到達点』『疲労度』が違ってきます。

 

ぜひ、体軸を強化してレベルアップを目指しましょう‼

 

『体軸強化』について詳しくは、

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3. メンタルトレーニング

大会や試合の本番、「緊張で体が動かなかった…!」「頭が真白になって何もできなかった…!」など、悔しい経験をされたことがあると思います。

 

メンタルは、どんな人でもトレーニングをすれば強くなります!

 

当院で一緒に、メンタルを強くしてレベルアップしましょう!

 

『メンタルトレーニング』について詳しくは、
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