ケア・コンディショニング
ケア・コンディショニング
『最高のパフォーマンス』を引き出す‼
コンディショニングを良くすることは、大会や試合などの本番はもちろん、『ケガの予防』や日々の『トレーニングの効果を上げる』ために必要不可欠です。
ケア・コンディショニングで、『最高のパフォーマンス』を引き出しましょう‼
こんな方におすすめ
✓ 少しでも上達したい方
✓ ケガや故障を予防したい方
✓ いつまでもスポーツをしたい方
etc
感想とビフォア・アフタ
感想
【テニス】
サーブの急速とキレが上がった！
【ゴルフ】
コース上の不安定な所でも足元が安定した！
【スキー】
踏みにくかった脚が、踏みやすくなった！
【自転車】
ペダリングの左右差や上半身のブレがなくなった！
【陸上】
脚が軽くなり、ストライドが伸びた！
【水泳】
水中でのバランスが良くなり水をかきやすい！
ビフォア・アフタ【動画】
これだけの違いをトレーニングだけで出そうと思ったら、まず無理です！
スポーツをされているあなたは、ぜひ当院のコンディショニングを受けてください！
スキー
【ビフォア】
左腰が外れ左脚が踏めておらず、ポジションも低く体軸がヨレています。
【アフタ】
左腰が乗り左脚が踏めていて、ポジションも高く体軸がしっかりとています。
＊分かりにくい方は、太ももの角度、ウエアのチャックのヨレぐあい、左スキーの雪煙の上がり方などを注意してみてください。
テニス
＜70代 男性＞
サーブで変化をみました。
【ビフォア】
サーブの球速
平均速度 111,5km
最高速度 126km
【アフタ】
平均速度 116,5km
最高速度 140km
サーブの球速が上がり、変化球のキレ、コントロールが増し、フォームも安定しました。
ゴルフ
＜60代 男性＞
【ビフォア】
スイング中に体軸がヨレている。
【アフタ】
体軸がヨレなくなっています。
後日談、「コース上でスイングの安定感が変わり、特にアイアンでのアプローチショットが変わった。」ということでした。
＊違いが分かりにくい方は、スイング終わりの体のブレを比較してみてください。
当院のコンディショニング
特徴
止まっているとき（見た目）のバランスはあまり重要視せず、運動しているときのバランスを重要視し、そのバランスが良くなるように調整を行っていきます。
これにより、運動時のバランスが良くなり、動きがスムーズになります。
ちなみに、運動しているときのバランスを調整をすることで、止まっているときのバランスも自然と良くなっています。
調整する部位
中心軸
まず足裏のアーチを調整します。
それを土台に足裏から腰椎までの軸を作ります。
尾骨から頭部までの軸を作ります。
肩周り
骨盤周り
骨盤の向きや捻じれの調整
胸郭周り
