アスリート、スポーツフリークのための鍼灸・整体院です。スポーツによるケガでお困りの方は、一度お越しください。

エイトマスターメソッド

目次

1、エイトマスターメソッドとは

2、エイトストレッチ

3、エイトストレッチの実験動画

4、エイトストレッチの効果

5、エイトストレッチの特徴

6、指導者のレベルが上がる

7、エイトストレッチ料金

 

1、エイトマスターメソッドとは


 
スポーツや格闘技には、基本の「構え方」「走り方」「打ち方」「投げ方」など、必ず『基本の○○』というものが存在します。

「基本が一番大切だ‼」という言葉も、よく耳にします。
 
しかし、実際のトップ選手はどうでしょうか…?
選手それぞれに違う「構え方」「走り方」「打ち方」「投げ方」などをしていると思います。
 
これは基本を無視しているわけではなく、基本を大切にしながら個人の特徴を活かした動きをしている、ということです。

 

一流のアスリートになるためには、全ての人が共通する基本を身に付けることと、一人一人が持っている個人の特徴を最大限に活かすことが必要になります。

 

ここで言っている個人の特徴というのは、骨格や筋などのフィジカルのことではなく、体の使い方のことです。
 
実は、人の体の使い方は体軸のでき方の違いにより『8つのタイプ』にわかれています。

そして、人それぞれ「8つのタイプ」のどれか1つのタイプに属しています。

 

自分が属している体軸タイプの体の使い方をすると、自分が持っている潜在能力が引き出され、より強く、より早く、より長く、体を動かすことができるようになりますが、違うタイプの体の使い方をしてしまうと、潜在能力を引き出すどころか、上手く体を動かせなくなってしまいます。
  
『エイトマスターメソッド』は、8つのタイプの中から、自分が属しているタイプの体の使い方を知り、さらに、そのタイプの体軸に矯正することで、潜在能力を引き出し身体能力を向上させる新しいメソッドです。

身体能力を向上させて、自分の夢を叶えましょう‼
 

 

 

2、エイトストレッチ

エイトストレッチ』とは、「体性感覚」「」「関節」などに働きかけて、自分の属している体軸のタイプに矯正するストレッチです。
自分が属しているタイプの『エイトストレッチ』を行うことで体軸が強化されます。
それにより、潜在能力が引き出され、身体能力が向上します。

 

 

3、エイトストレッチの実験動画

下の動画は『エイトストレッチ』を使い、8つのタイプの中から被験者が「属している体軸タイプ」と「属していない体軸タイプ」に矯正して、被検者の体がどう変化するかを実験したものです。

 

<動画の内容>
①何もしていない状態で、簡易的な体軸の検査を行います。
②被験者に「属していない体軸タイプ」の体の使い方に矯正して、検査を行います。
③被験者に「属している体軸タイプ」の体の使い方に矯正して、検査を行います。

 

どんな結果が出たか、ご覧ください!

 
 被検者の「属していない体軸タイプ」の体の使い方に矯正すると、何もしていない状態よりも弱くなり、「属している体軸タイプ」の体の使い方に矯正すると強くなっています。
 
この実験から、
体の使い方の違いで身体能力は「向上」も「低下」もすることが、分かると思います。
 
自分に合った「体軸」と「体の使い方」をすることが、とても重要だと分かると思います。

 

 

4、エイトストレッチの効果

『エイトストレッチ』を行った前と後の動画です。
ぜひ、驚きの効果をご覧ください!

スキーモーグル選手

野球選手

 

 

5、エイトストレッチの特徴

1度覚えたら「一生涯」使える

基本的に、自分が属している体軸のタイプは変わらないため、1度エイトストレッチを覚えていただいたら、一生使うことができます。
選手生活を終えてブランクができても、次に運動を始めるときには同じストレッチを行っていただければ、また強力な体軸を手に入れることができます。

いくつかのストレッチを組み合わせることで、より効果が上がる

エイトストレッチは、「ベースのストレッチ」と「ポイントのストレッチ」があります。

全身的に効果のある「ベースのストレッチ」が基本となり、まず最初にこのストレッチをしっかりと覚えていただきます。
さらに、「ポイントのストレッチ」を何種類か覚えていただくことで、個人の弱点を強化したり、そのスポーツの特性に合わせた、よりオーダーメイド的な強化が可能になります。

 

選手や上達を目指されている方には、「ポイントのストレッチ」まで覚えていただくことを、おすすめしています!

ウォーミングアップ、クーリングダウンとしても使える

ストレッチ後、直ぐに体軸ができ身体能力が向上するので、ウォーミングアップにも最適です。
さらに、運動後にストレッチをすることで、次の日の筋肉痛や疲労感が軽減するため、クーリングダウンとしても使えます。

正確なフォームが必要

「体性感覚」などの感覚に繰り返し働きかけていくため、毎回ストレッチのフォームが変わってしまっては、しっかりした体軸ができません。
そのためストレッチフォームの正確性が必要になります。

 

 

6、指導者のレベルが上がる

同じ指導者から、同じ指導を受け、同じ練習をしているのに、伸びる選手伸び悩む選手がいませんか…?
 
これは、選手個々のセンスや身体能力の違いだけでしょか…? 

 

実は、それだけではないんです!

 

ここまでの『エイトマスターメソッド』の説明を読んでくださった方は分かると思いますが、選手の能力の違いだけではなく「8つのタイプ」が関係しているケースが多くあります。

 

「8つのタイプ」を知らない指導者は、自分が教わった体の使い方自分自身が動きやすかった体の使い方を指導してしまいます。

 

もし、指導した体の使い方が、選手の属していないタイプの体の使い方だと、体軸が崩れて身体能力が低下し、練習をしても伸びない状態になっているかもしれません。
 
これは、指導方法が原因で選手が伸びなくなっているということです。
 
指導者が「8つのタイプ」を知ることで、選手個々に合わせた指導ができるようになり、選手個人、そしてチーム全体も伸びる可能性が広がります。
 
『エイトマスターメソッド』を、指導者の方にも知っていただきたいです!

 

 

7、エイトストレッチ料金

エイトストレッチは、一度覚えていただいたら、一生涯使うことができます!

ぜひ、エイトストレッチを覚えて、一生使えるしっかりした体軸を手に入れましょう!

●体験コース   ……………………  税込 3,000円

エイトマスターメソッドのことを、体験し知っていただくコース

「自分のタイプ」と「体の使い方」を少し知っていただき、簡単な動きを使って体軸が強くなったり、弱くなったりすることを、体験していただくコースです。
団体、チームであれば出張も行っていますので、ご相談ください。
迷っている方は、ぜひ1度受けてみてください!

●アスリートコース(全10回)… 税込 50,000円(5,000円×10回)*おすすめ!

個人の潜在能力を最大限に引き出すコース

「試合で勝つために!」「上達するために!」抱えている課題は、個人個人で違います。
その課題をクリアするために、その人に合わせた「オーダーメイド的」な強化が可能になる、個人の潜在能力を最大限に引き出すコースです。

大会で結果を出したい方もっと上達したい方は、このコースがおすすめです!

●ベースコース(全5回)…………  税込 30,000円(6,000円×5回)

エイトストレッチの基本となるベースのストレッチを覚えるコース

全身的に効果のあるストレッチで、全てのストレッチの基本になります。
体軸を強化するために、一番大切なベースのストレッチです。

●アドバンスコース (全5回) ………   税込 30,000円(6,000円×5回)

ベースコースを終えて、さらに発展させたい方を対象にしたコース

「もっと股関節周りを強化したい!」「もっと低い姿勢で力を出せるようになりたい!」など、個人個人違う細かい課題をクリアするためのストレッチを覚えます。
ベースコースを終了した方のみ、対象のコースです。
*ベースコースとアドバンスコースを行うことで、アスリートコースと同じ内容になります。

 

 

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