アスリート、スポーツフリークのための鍼灸・整体院です。スポーツによるケガでお困りの方は、一度お越しください。

脚の症状(シンスプリント、足裏の痛みなど)

症例⑤ 陸上競技用のスパイクで出る足裏の痛み

患者

  2019年 6月来院 10代 男性

頻度 /  通院回数

週2~3回 / 5回

症状

5月中旬から痛みが出始める。

 

陸上のスパイクを履いて走ると、母指球辺りに痛みがでる。

 

一度痛みが出ると寝るまで痛みが引かず、来院時にも歩くと痛い状態でした。

 

整形外科やマッサージ店などに行って足裏をほぐしてもらったりしていたが、なかなか良くならない。

 

このままでは、試合どころか練習もままならないということで、来院されました。

施術と経過

触診で患部を押していくと、母指球から土踏まずの真ん中ぐらいまでの間に痛みが出ました。

 

また、ふくらはぎ、スネの周りなども触診していくと、すねの骨の内側に張り(反応点)が出ていました。

 

足裏の痛みが出ている部分とすねの内側の張り(反応点)が出ている部分はツボとして連動しているところなので、すねの内側の反応点に刺鍼を行いました。

 

刺鍼後、軽く押したぐらいでは痛みが出なくなり、歩いても大丈夫な状態になったところで1日目の施術を終了しました。

 

その後、週2回、全5回の施術を行い、スパイクを履いて走っても痛みが出なくなったため、全施術を終了しました。

まとめ

足裏と下腿(膝から下の脚部)には連動性があり、下腿の張りが原因で足裏が痛くなる場合がとても多いです。
 
特に、陸上選手やサッカー選手など走ることを主に行っているスポーツ選手に多い症状です。

 

この症状の場合は、足裏に施術をしてもなかなか良くなりません。

 

痛みの発現点と原因が違うという、分かりやすい例でした。

使用したツボ

 

症例④ 足首を内に反すと出る痛み

患者

  2019年 6月来院  40代 女性

頻度 / 通院回数

  週1回  /  計2回

症状

2ヶ月前、勤めているお店の改装工事を手伝っていると、いつの間にか左足首が痛くなっていた。

 

症状が出た時は歩くことができなかったが、今は歩くことはできるようになっている。
現在は、左足首を内に反すと足首の外側に痛みが出る。

 

また、足首をかばうことで左大転子が痛くなり始めているので、これ以上、他の部位が痛くならないように足首を治そうと当院を受診されました。

 

歩くときの痛みと違和感がなくなり、他の部位に負担をかけないところまでの改善を目標に、治療を始めました。

施術と経過

まず足首の動きを良くするために肩のツボを使いました。

 

足首の動きが良くなることで、痛みなく内に反せる角度が大きくなりました。

 

さらに、痛みが出ている部位に関係する膝下外側のツボと背中のツボを使うことで、大転子の痛みも含め8割程度症状が軽減しました。

 

ここで1回目の施術を終了。

 

同じように2回目の施術を行い、目標まで改善したので治療を終了しました。

まとめ

捻挫などでよく出る症状と同じでした。

 

捻挫かどうかは分らりませんでしたが、捻挫の治療と同じで足首の動きを良くすることで痛みの軽減、改善がみられました。

 

捻挫のような症状では、固定して痛みが出ないようにしたくなりますが、逆に動きを良くすることが改善につながるという症例でした。

使用したツボ

 

 

症例③ 土踏まずとかかとの間(内側)の痛み

患者

  2019年 7月来院 40代 女性  

頻度 /  通院回数

  週1回 /  1回

症状

3週間ぐらい前から、朝起きて直ぐの歩き出しや長時間座った後の歩き出しのときに、踵と土踏まずの間が痛くなった。

 

お風呂に入った後や運動した後は、少し痛みが軽減する。

 

ご本人としては、何が原因で症状が出たか分からないが、問診を進めていくと、3週間ぐらい前、仕事で展示会に参加をしたときに、硬いコンクリートの上を2日間歩いていたという事が分かりました。

施術と経過

痛みの患部に関係のあるスネの上部内側のツボに刺鍼を行い、痛みの感覚を確かめてもらうと半分ぐらいになったということだったので、さらに下腿内側の痛みと関係のある背中のツボに刺鍼を行いました。

 

痛みの感覚を確かめてもらうと8割程度良くなったという事だったので、施術を終了しました。

 

後日、痛みが引いていったという事だったので、そのまま治療を終了しました。

まとめ

普段はパソコンを使った座り仕事が多く、背中や首に筋緊張や重だるさがあったようです。

 

この状態で硬いアスファルトの上を2日間歩き回ったことで、背中と下腿の内側に必要以上に負荷がかかり症状が出たと考えられます。

 

施術でも、背中のツボと下腿内側のツボに反応が出ており、そこに刺鍼することで症状が改善していきました。

使用したツボ

 

 

症例② 足の内側のシンスプリント

患者

 10代 女性

来院

 2019年 6月

通院回数

 2回

頻度

 週2回

症状

3週間ぐらい前から、下腿の内側から足の裏にかけて痛みが出てきた。

 

陸上部の練習でなかなか疲労が抜けず、それが原因で痛みが発生したのではないかとご本人は考えている。

 

病院に行き診察してもらったら「シンスプリントですね。」と言われ、シップを処方され少し休んでくださいと指導をされたそうです。

 

それから、少しは良くなっているが痛みで練習がしっかりとできないし、もう少し早く良くなりたいという事で来院されました。

施術と経過

痛みは、脛骨の内側縁から土踏まずの中央にかけてあった。

 

歩くだけでも軽く痛みがあり、痛い部位を押すとハッキリと痛みがでる。

 

下腿の内側の痛みと関係のある背中のツボをみると反応があったので、まずそのツボに刺鍼を行った。

 

これにより下腿内側の痛みが引いたので、次に土踏まずの中央の痛みと関係のある脛骨内縁のツボに刺鍼を行った。

 

炎症も気になったため、背中の炎症に効果のあるツボにも刺鍼を行った。

 

歩きでは痛みが出なくなったが、痛みのあった部位を押してもらうと少しだけ痛みが残っていた。

 

ただ、患者さんの感覚としては8割ぐらい回復したということだったので、1回目の施術はここで終了。

 

陸上の練習を2日間ジョグ程度に抑えてもらい、3日後に来院してもらった。

 

2回目の来院時には痛みがほぼ無くなっていて、施術後は押しても痛みが出ないという事だったので、治療を終了しました。

まとめ

脛骨内側の痛みは腰が原因で、土踏まず中央の痛みは脛骨内縁が原因で起こっていました。

 

痛みのある下腿が原因だと単純に決めつけてしまうと腰にある原因を見過ごしてしまい、なかなか治らない症状になっていたと考えられます。

 

脚の痛みや症状は、腰からの影響が多いということを知っておかないと対応できない症例でした。

使用したツボ

 

 

症例① 小指の付け根、スネ、膝の外側にかけての痛み(シンスプリント)

患者

 10代 女性

来院

 2019年 6月

通院回数

 3回

頻度

 週1回

症状

高校の陸上部の練習中に、左足のこうに違和感が出てきたが痛みが無かったので気にしないようにして練習を続ける。

 

その後、何日かして小指の付け根の外側が痛み出し、さらに痛みがスネの外側、膝の外側に広がってきた。

 

病院に行き「シンスプリント」という診断を受け、シップを出してもらい何日間か貼っていたが、なかなか良くならないので当院を受診されました。

施術と経過

痛みが出ている部分と連動している腰のツボに鍼を打つことで、膝、スネの外側の痛みが8割程度軽減しました。

 

さらに、小指の付け根の外側に連動している腓骨頭周りと膝蓋骨周りのツボに鍼を打つことで、小指の付け根の外側の痛みが8割程度軽減しました。

 

かなりの変化が出たので、1回目の施術は終了しました。

 

2回目の施術のときには小指の付け根の痛みは改善していて、スネの外側と膝の外側の痛みに対しての施術を行いました。

 

用心のためもう1回施術に来ていただき、練習も問題なくできているという事だったので、計3回の施術で治療を終了しました。

まとめ

小指の付け根の外側の症状をとるために、膝周りと腓骨頭周りのツボを使いたかったのですが、膝、スネの外側にも痛みがあったのでまず腰のツボを使い、膝、スネの外側の症状をとることを考えました。

 

膝、スネの外側の症状が緩和されたので、膝周りと腓骨頭周りのツボに鍼をして小指の付け根外側の症状をとりました。

 

もし、膝周り、腓骨頭周りのツボから鍼をしていたら、膝、スネの外側の痛みが増していたかもしれません。

 

痛みがある部位に鍼をするのはリスクがあるので、連動する遠隔のツボから施術した方が良いという例でした。

使用したツボ

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