お知らせ
2022 特別セミナーを行います。
2022年12月29日（木曜日）
メンタルトレーニングセミナー（スキー＆スノーボード）
を、行います。
メンタルトレーニングセミナー（スキー＆スノーボード）
「大会」や「検定」のスタート直前、緊張でガチガチなったり逆に力が入らなくなったりして、実力を発揮できなかった経験はありませんか？
このセミナーは『緊張をコントロールして実力を発揮したい…』という方におすすめのセミナーです。
少しでも早くメンタルトレーニングを取り入れて、今シーズンから実力を発揮していきましょう！
「緊張をコントロールして、今シーズンから実力を発揮できるようになりましょう！」
鍼灸院志 院長 松川高志
おすすめする対象者
✓ 緊張して「大会」や「検定」で力を出せない方
✓ メンタルを強くしたい方
✓ コーチや監督 など
✓ メンタルを強くしたい方
✓ コーチや監督 など
セミナー内容
「大会」や「検定」のスタート直前に行い、緊張をコントロールする技術のひとつである『ルーティンワーク』をつくります。
（プロスポーツ選手などがスタートなどで行っているやつです。）
その「ルーティンワーク」を作るために必要な「知識」と「スキル」を学習し、ゲレンデで実際に試しながら自分オリジナルのルーティンワークをつくります。
学習内容
・メンタルトレーニングとは何か？
・強いメンタルとは何か？
・自分がコントロールできること、できないこと
・緊張、プレッシャーとは何か？
・ゾーンとは何か？・集中、集中力とは何か？ など
・強いメンタルとは何か？
・自分がコントロールできること、できないこと
・緊張、プレッシャーとは何か？
・ゾーンとは何か？・集中、集中力とは何か？ など
スキル内容
・ポジティブリフレイミング
・イメージトレーニング
・セルフトーク
・フォーカルポイント
・深呼吸 ・筋弛緩法 など
・イメージトレーニング
・セルフトーク
・フォーカルポイント
・深呼吸 ・筋弛緩法 など
開催日時
2022年 12月29日（火曜日）
10時～14時（昼休憩あり）
10時～14時（昼休憩あり）
〇 午前は、ルーティンワークをつくるために必要な『知識』と『スキル』を学習します。
〇 午後は、午前中の内容を使ってゲレンデで自分だけの「ルーティンワーク」を実際に試していきます。
会場
大佐スキー場
※積雪状況などにより、スキー場の変更もあります。
※積雪状況などにより、スキー場の変更もあります。
参加資格
・スキーまたはスノーボードで、中斜面程度を滑れる方
・中学生以上
・中学生以上
募集人数
6名程度（最低開催人数2名）
料金
5,500円（税込）
エントリー方法
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